ПА
Гид по спокойствию
Гид по спокойствию
Милана Образцова
Если ваша жизнь превратилась в ожидание следующего «сбоя в теле»
Если вы устали жить в постоянном ожидании, что «вот-вот снова начнется»…
Если вам кажется, что вы сходите с ума или теряете контроль над собственным телом…
Психолог-консультант в сфере тревожных расстройств, депрессий и РПП.
Куратор-наставник в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии
В моем гайде «ПА. Гид к спокойствию» на 15 страницах я собрала для вас всё самое важное. Это ваш надежный инструмент, который поможет:
- навсегда понять, почему ПА - это не опасно и не смертельно;
- увидеть, как устроен механизм вашей тревоги и почему ваше тело реагирует именно так ;
- узнать проверенные техники, которые помогут остановить приступ, когда он уже начался;
- понять секреты выполнения техник,
и понять какие ошибки допускают большинство,
и почему им ничего не помогают
- навсегда понять, почему ПА - это не опасно и не смертельно;
- увидеть, как устроен механизм вашей тревоги и почему ваше тело реагирует именно так ;
- узнать проверенные техники, которые помогут остановить приступ, когда он уже начался;
- понять секреты выполнения техник,
и понять какие ошибки допускают большинство,
и почему им ничего не помогают
