Я часто углубляюсь, возможно прям душно, но так, мне кажется исчерпывающе понятно. Ключевое слово кажется - потому что тут весьма сложные темы поднимаются. И так, поговорим о физиологии симптоматики ТР.
Начнем с начала🔤
1️⃣Зрительный сигнал (звуковой) от сетчатки глаза сначала проходит в таламус, там он переводится на язык, понятный мозгу. Затем информация передается в зрительную кору больших полушарий , где она анализируется, оценивается ее смысл и определяется, какая ответная реакция в данном случае уместна. Если требуется эмоциональная реакция, то сигнал поступает в миндалевидное тело (амигдала).
👁 - 🥚 - 🧠 - 🤯
2️⃣В тоже самое время меньшая часть первоначального сигнала проходит по скоростному пути из таламуса напрямую в миндалевидное тело, обеспечивая быструю реакцию (в случае, вдруг ситуация критичная, и думать некогда).
👁 - 🥚 - 🤯 (а потом подумаем и проанализируем, может быть)
Именно поэтому, миндалевидное тело может в ответ на зрительный сигнал выдать эмоциональную реакцию прежде, чем головной мозг полностью осознает, что, собственно, произошло.
В свою очередь в миндалевидном теле хранятся воспоминания и целый набор ответных реакций, которыми мы пользуемся, далеко не всегда понимая, почему мы так делаем. Т.е. автоматическая ответная реакция на триггер.
И эта реакция сопровождается вегетативным ответом и гормональным всплеском.
Так вот, когда вы испытали первую паническую атаку, например в ТЦ. Миндалевидное тело запомнило все о том, что было и где, т.к. мозг воспринял эту ситуацию, как жизнеугрожающую.
И теперь на подходе к ТЦ, миндалевидное тело даст команду вас "кукурузить"🤯, потому что глазки показали место, где по мнению мозга я в прошлый раз чуть не умер - неправильно поняв свое состояние. Ну и ответная реакция будет - выброс гормонов стресса, которые у нас и формируют состояние, в котором люди себя пугают доводя до панических атак.
Именно те упражнения, которые я даю на курсе и в уроках, демонстрируют миндалевидному телу, что это все безопасно, и нет нужды реагировать на эти события (торчащие ножи, панические атаки, высокий пульс и пр).
Т.е. телесные симптомы, возникают по тому, что миндалевидное тело некорректно распознало "опасность"⚠️, запустив вегетатику, а то как она взаимосвязана с физическими симптомами я рассказывала на уроках. Вот почему "на ровном месте" у меня болит голова, давление, пульс, головокружение.
Именно потому что миндалевидное тело, увидело опасность равно утром в кровати, что мне нужно вставать и идти на нелюбимую работу.⏰ Будильник - ассоциируется со стрессом, поэтому сопровождается выбросом в кровь гормонов стресса, которые учащают мое сердцебиение до 180.
Начнем с начала🔤
1️⃣Зрительный сигнал (звуковой) от сетчатки глаза сначала проходит в таламус, там он переводится на язык, понятный мозгу. Затем информация передается в зрительную кору больших полушарий , где она анализируется, оценивается ее смысл и определяется, какая ответная реакция в данном случае уместна. Если требуется эмоциональная реакция, то сигнал поступает в миндалевидное тело (амигдала).
👁 - 🥚 - 🧠 - 🤯
2️⃣В тоже самое время меньшая часть первоначального сигнала проходит по скоростному пути из таламуса напрямую в миндалевидное тело, обеспечивая быструю реакцию (в случае, вдруг ситуация критичная, и думать некогда).
👁 - 🥚 - 🤯 (а потом подумаем и проанализируем, может быть)
Именно поэтому, миндалевидное тело может в ответ на зрительный сигнал выдать эмоциональную реакцию прежде, чем головной мозг полностью осознает, что, собственно, произошло.
В свою очередь в миндалевидном теле хранятся воспоминания и целый набор ответных реакций, которыми мы пользуемся, далеко не всегда понимая, почему мы так делаем. Т.е. автоматическая ответная реакция на триггер.
И эта реакция сопровождается вегетативным ответом и гормональным всплеском.
Так вот, когда вы испытали первую паническую атаку, например в ТЦ. Миндалевидное тело запомнило все о том, что было и где, т.к. мозг воспринял эту ситуацию, как жизнеугрожающую.
И теперь на подходе к ТЦ, миндалевидное тело даст команду вас "кукурузить"🤯, потому что глазки показали место, где по мнению мозга я в прошлый раз чуть не умер - неправильно поняв свое состояние. Ну и ответная реакция будет - выброс гормонов стресса, которые у нас и формируют состояние, в котором люди себя пугают доводя до панических атак.
Именно те упражнения, которые я даю на курсе и в уроках, демонстрируют миндалевидному телу, что это все безопасно, и нет нужды реагировать на эти события (торчащие ножи, панические атаки, высокий пульс и пр).
Т.е. телесные симптомы, возникают по тому, что миндалевидное тело некорректно распознало "опасность"⚠️, запустив вегетатику, а то как она взаимосвязана с физическими симптомами я рассказывала на уроках. Вот почему "на ровном месте" у меня болит голова, давление, пульс, головокружение.
Именно потому что миндалевидное тело, увидело опасность равно утром в кровати, что мне нужно вставать и идти на нелюбимую работу.⏰ Будильник - ассоциируется со стрессом, поэтому сопровождается выбросом в кровь гормонов стресса, которые учащают мое сердцебиение до 180.
Милана Образцова
